Wokół przetłuszczających się włosów narosło sporo mitów. Najtrwalszy brzmi tak: im częściej myjesz włosy, tym szybciej się przetłuszczają, więc lepiej myć je rzadziej. W tym poradniku wyjaśniamy, czym jest sebum, skąd bierze się jego nadmiar i jak myć skórę głowy, żeby włosy dłużej były lekkie.
Czym jest sebum i po co je mamy
Sebum, czyli łój skórny, powstaje w gruczołach łojowych połączonych z mieszkami włosowymi. To mieszanina tłuszczów: trójglicerydów, wolnych kwasów tłuszczowych, estrów wosków i skwalenu. Z gruczołu wydostaje się na powierzchnię skóry i rozchodzi po niej oraz wzdłuż włosów.
Sebum pełni na skórze dwie przydatne funkcje:
- Ogranicza utratę wody. Razem z potem i lipidami naskórka tworzy na skórze cienką warstwę, która pomaga zatrzymać w niej wodę.
- Nadaje włosom miękkość. Odrobina sebum na włosach sprawia, że są gładsze i lśniące.
Samo sebum jest więc potrzebne. Kłopot zaczyna się wtedy, gdy jest go tak dużo, że dzień po myciu włosy przy nasadzie wyglądają na tłuste i tracą objętość.
Dlaczego włosy się przetłuszczają
To, ile sebum wytwarza twoja skóra, zależy przede wszystkim od czynników, na które masz niewielki wpływ:
- Geny. Wielkość i aktywność gruczołów łojowych są w dużej mierze dziedziczne. Dlatego jedni mogą nie myć włosów przez kilka dni, a inni już następnego dnia czują, że włosy są ciężkie.
- Hormony. Gruczoły łojowe pobudzają androgeny, czyli hormony obecne u kobiet i u mężczyzn. Stąd większa skłonność do przetłuszczania w okresie dojrzewania i zmiany w różnych fazach życia.
- Styl życia. Część osób zauważa, że skóra głowy szybciej się przetłuszcza w okresach stresu czy niewyspania. Wpływ diety na sebum jest słabiej zbadany, więc trudno tu o pewne wskazówki.
- Pielęgnacja. Ciężkie, natłuszczające kosmetyki nałożone na skórę głowy i częste dotykanie włosów sprawiają, że szybciej wyglądają na tłuste.
Sama pielęgnacja nie zmieni twojej skłonności do przetłuszczania. Pomoże ci natomiast regularnie usuwać nadmiar sebum, tak żeby włosy jak najdłużej były świeże.
Efekt odbicia: co wiadomo o częstym myciu
Często można przeczytać, że częste mycie „rozkręca” gruczoły łojowe. Skóra pozbawiona sebum miałaby w odpowiedzi wytwarzać go jeszcze więcej. Ta teoria nie ma mocnego oparcia w badaniach. Ilość sebum zależy głównie od genów i hormonów, a po umyciu skóra po prostu stopniowo odtwarza jego warstwę.
Z myciem wiąże się inne ryzyko. Bardzo mocna, odtłuszczająca formuła, gorąca woda i intensywne szorowanie mogą przesuszać i podrażniać skórę głowy. Dlatego przy tłustych włosach sprawdza się regularne, łagodne mycie. Myj głowę tak często, jak potrzebujesz, i wybierz szampon, po którym skóra głowy jest czysta i komfortowa.
Jak dbać o przetłuszczające się włosy i skórę głowy
- Myj tak często, jak potrzebujesz. Jeśli włosy tracą świeżość po jednym dniu, możesz myć je codziennie. Wybierz łagodny szampon do codziennego mycia.
- Skup się na skórze głowy. To tam powstaje sebum. Wmasuj szampon opuszkami palców, bez drapania paznokciami. Długości włosów umyje spływająca piana.
- Umyj głowę dwa razy, gdy trzeba. Przy dużej ilości sebum pierwsze mycie często daje mało piany. Drugie, krótsze, domyje skórę głowy.
- Wybierz letnią wodę. Gorąca woda bywa bardziej wysuszająca dla skóry, a letnia jest dla niej przyjemniejsza.
- Odżywkę nakładaj od połowy długości. Ciężkie, natłuszczające produkty zostaw na końcówkach, z dala od skóry głowy.
- Ogranicz dotykanie włosów. Przeczesywanie ich palcami przenosi sebum ze skóry głowy na włosy.
Składniki roślinne w szamponach do przetłuszczających się włosów
W szamponach do włosów szybko przetłuszczających się możesz znaleźć składniki roślinne kojarzone z uczuciem świeżości:
| Składnik | Nazwa w INCI | Co wnosi do formuły |
|---|---|---|
| Rozmaryn (ekstrakt) | Rosmarinus Officinalis Extract | Zawiera polifenole, m.in. kwas rozmarynowy, które działają w formule jako przeciwutleniacz |
| Rozmaryn (olejek) | Rosmarinus Officinalis Leaf Oil | Ziołowy, świeży zapach |
| Mięta pieprzowa (ekstrakt) | Mentha Piperita Herb Extract | Składnik kondycjonujący skórę głowy, kojarzony z uczuciem chłodu |
| Skrzyp polny (ekstrakt) | Equisetum Arvense Extract | Tradycyjny składnik kosmetyków do włosów, pozyskiwany z rośliny bogatej w krzemionkę |
Więcej o rozmarynie przeczytasz w tekście Zielonego Laboratorium o olejku rozmarynowym na włosy. Przykład łagodnej bazy myjącej znajdziesz niżej, w składzie naszego szamponu do włosów przetłuszczających się.
Nasz szampon do przetłuszczających się włosów
Oczyszczająco-balansujący szampon do włosów z linii Feel My Hair jest pomyślany właśnie dla włosów, które szybko przetłuszczają się u nasady. Jego łagodna baza myjąca, oparta na składnikach pochodzących z oleju kokosowego (Sodium Cocoamphoacetate i Cocamidopropyl Betaine), usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia ze skóry głowy i włosów. Po spłukaniu włosy są lekkie i nieobciążone. Możesz nim myć włosy tak często, jak potrzebujesz, także codziennie.
W składzie są też ekstrakty z rozmarynu, skrzypu polnego i mięty pieprzowej oraz olejki eteryczne: rozmarynowy, lawendowy, eukaliptusowy, geraniowy i z drzewa herbacianego, które nadają szamponowi ziołowy, świeży zapach. To jedna butelka dla niej i dla niego.
Olejki eteryczne zawierają składniki zapachowe, które mogą uczulać. Deklarowane alergeny w tym szamponie to Citronellol, Linalool, Geraniol i Limonene. Jeśli wiesz, że reagujesz na któryś z nich, sprawdź pełny skład na karcie produktu. Przed pierwszym użyciem zrób próbę na małym fragmencie skóry i unikaj kontaktu szamponu z oczami.
Całą pielęgnację włosów znajdziesz w kategorii włosy.
Kiedy zwrócić się do dermatologa
Kosmetyk pomaga zadbać o czystość skóry głowy i wygląd włosów. Jeśli przetłuszczaniu towarzyszą uporczywy świąd, łuszczenie, zaczerwienienie albo bolesność skóry głowy lub zauważasz, że wypada ci więcej włosów niż zwykle, zwróć się do dermatologa. Takich objawów nie rozwiąże zmiana szamponu.
